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ENTRAÎNEMENTS DE BOXE ANGLAISE

 

La vie c’est comme la boxe: avance, encaisse endure et progresse !!

✔Mais la Boxe anglaise quesaco ?

Contrairement à la française ou encore la thaï, elle se pratique uniquement avec les poings. Cette discipline qui allie cardio, physique, technique et mental est en fait un sport complet et ludique.

✔Quels en sont les bienfaits pour le corps ?

🔹️elle aide à la perte de poids
🔹️elle permet d’augmenter la puissance musculaire
🔹️elle augmente la rapidité de mouvement et la coordination.

✔Et quand est-il de l’esprit ?

Elle a un impact psychologique bénéfique:
🔹️elle déstresse en chassant les pensées négatives
🔹️elle fait ressortir des émotions enfouies et permet de les appréhender avec sérénité
🔹️elle permet d’identifier ses ressources et de dépasser ses limites.

✔ Que propose le noble art de Créteil ?

Il offre un entrainement personnalisé pour tous les niveaux:
🔹️Très bons techniciens, les entraîneurs sont avant tout des enseignants et des pédagogues. Outre une excellente connaissance technique et tactique de la discipline, leurs formations et diplômes leurs apportent de solides notions de physiologie et de biomécanique.
🔹️ils élaborent des exercices appropriés, selon un rythme, une progression et une intensité adaptée à chacun.
🔹️ils définissent les tactiques en fonction des adversaires et exploitent les qualités des boxeurs.

✔ En bref au delà de l’aspect physique et mentale, ce sport est avant tout une philosophie de vie, un art de vivre !!!

 

📌 Les entrainements débuteront le 10 Septembre📌

❌ Adolescents et adultes mixte
3 fois par semaine: lundi mercredi et vendredi
de 19h à 21h à la Place des bouleaux 94000 Créteil

Tarifs : 230 euros

❌ Enfants de 6 à 12 ans
Mercredi de 17h30 à 18h30 Place des Bouleaux 94000 Créteil
Tarifs : 180 euros

 

 

 

Enfants de 6 à 12 ans: 180 euros

Mercredi de 17h30 à 18h30  Place des bouleaux 94000 Créteil

 

TEL:  0651516901