La vie c’est comme la boxe: avance, encaisse endure et progresse !!

Mais la Boxe anglaise quesaco ?

Contrairement à la française ou encore la thaï, elle se pratique uniquement avec les poings. Cette discipline qui allie cardio, physique, technique et mental est en fait un sport complet et ludique.

Quels en sont les bienfaits pour le corps ?

elle aide à la perte de poids
elle permet d’augmenter la puissance musculaire
elle augmente la rapidité de mouvement et la coordination.

Et quand est-il de l’esprit ?

Elle a un impact psychologique bénéfique:
elle déstresse en chassant les pensées négatives
elle fait ressortir des émotions enfouies et permet de les appréhender avec sérénité
elle permet d’identifier ses ressources et de dépasser ses limites.

Que propose le noble art de Créteil ?

Il offre un entrainement personnalisé pour tous les niveaux:
Très bons techniciens, les entraîneurs sont avant tout des enseignants et des pédagogues. Outre une excellente connaissance technique et tactique de la discipline, leurs formations et diplômes leurs apportent de solides notions de physiologie et de biomécanique.
ils élaborent des exercices appropriés, selon un rythme, une progression et une intensité adaptée à chacun.
ils définissent les tactiques en fonction des adversaires et exploitent les qualités des boxeurs.

En bref au delà de l’aspect physique et mentale, ce sport est avant tout une philosophie de vie, un art de vivre !!!